מתכוני תוספות

תפו"א אפוי עם פטריות

מצרכים:

4 תפו"א בינוניים

½ סלסלת פטריות שמפיניון טריות (או ½ קופסת פטריות)

מלח, פלפל

 

אופן ההכנה:

- שוטפים היטב את תפו"א, מייבשים ועוטפים כל אחד בנייר אלומיניום

- אופים כשעה בחום בינוני, מוציאים מהתנור, חוצים כל תפוד לחצי כשהחלק התחתון

  נשאר מחובר

- מפזרים מעל כל תפוד פטריות, מתבלים במלח ופלפל

- מחזירים לתנור ואופים כחצי שעה נוספת ללא כיסוי

 

קישואים מאודים

מצרכים:

1 ק"ג קישואים פרוסים לעיגולים

2 בצלים פרוסים לטבעות

½ חבילת שמיר קצוץ דק

מלח, פלפל

1 כף אבקת מרק

 

אופן ההכנה:

- לאדות בצל בסיר ולהוסיף הקישואים

- להוסיף מים עד כדי כיסוי, לתבל במלח, פלפל ואבקת מרק

- להוסיף שמיר קצוץ, להביא לרתיחה ולבשל על אש קטנה עד שהקישואים מתרככים

ארטישוק מבושל בלימון ופטרוזילי

מצרכים:

2 ארטישוקים

1/2 לימון

לרוטב:

1 גביע יוגורט/'שלי'

1/2 חבילה פטרוזיליה קצוצה דק

 

אופן ההכנה:

- מבשלים את הארטישוקים במים עם מלח ולימון עד שהעלים נתלשים בקלות ומסננים

- מערבבים יוגורט עם פטרוזיליה ויוצקים על הארטישוק

 

Please reload

רשימת המתכונים המלאה

סלטים
פסטה
מתאבנים
מאפים
מרקים
בשר
עוף
דגים
דיאטה אונליין

מעוניינים לעשות את הדיאטה לבד באפליקציה שתעזור לכם אונליין?

כרגע זמין רק באינטרנט אקספולרר

החנות שלנו

מוזמנים להיכנס לחנות שלנו של חרמון מן הדיאטה המנצחת.
תמצאו אצלינו את ערכת הדיקור העצמית ואת ספרי המתכונים והדיאטה שלנו.

הסיפורים שלכם

לקוחה שלנו ממוצקין,ירדה 19 קילוגרם בארבעה חודשים ושומרת על המשקל כבר חצי שנה

 

מוזמנים להצטרף אל קבוצת התמיכה שלנו. אתם לא לבד במסע, אנחנו איתכם.

 

צרו איתנו קשר

אימייל: 

hermonmanclinic@gmail.com​

 

כתובת: רח' רמברנדט 14 ת"א

 

טל' רב קווי:03-5234303

© 2013 כל הזכויות שמורות לחרמון-מן הדיאטה המנצחת