סיפורי ההצלחה שלכם
1/2

לקוחה מקסימה שלנו מסניף חרמון מן עפולה. ירדה 35 קילוגרם בחמישה חודשים.

היא עדיין נמצאת בתהליך הרזיה.

אנחנו מלווים אותה לאורך כל הדרך גם לאחר שתגיע למשקל היעד שלה.

 

מידע על תזונה וקלוריות
1/2

כל אחד רוצה שמשקלו יהיה משקל בו ירגיש נח עם עצמו,לשמור על משקל רצוי זוהי מלאכה קשה מאוד ולמעשה מנוגדת לטבע האנושי, אנשים חושבים שכמות האוכל שהם אוכלים היא הגורם הבלעדי לירידה במשקל, אך לא כך הוא, שילוב של דברים רבים שצריך לעשות בשילוב עם הדיאטה עצמה הם אלה אשר יגרמו לרדת במשקל ולהצליח לשמור על משקל גוף רצוי.

מידע על משקל ופעילות גופנית
1/2

פעילות גופנית כשלעצמה אינה מורידה במשקל, אבל שילוב של דיאטה ופעילות גופנית מזרז מאוד את הירידה.

שילוב של הליכה פעמיים עד שלוש בשבוע במשך שעה רצופה ביחד עם התעמלות יומית, במשך 15 דקות ליום, יאפשרו לתחזק היטב את גופכם ובשילוב עם דיאטה נכונה ובריאה לרדת היטב במשקל.